Inmediatamente después de la intervención (primeras 24 horas)

• Aplícate una bolsa de hielo o una bolsa de guisantes congelados envuelta en un paño fino en la mejilla. Mantén un ritmo de 15 minutos sí y 15 minutos no tanto como puedas mientras estés despierto. Esto ayudará a adormecer el dolor al tiempo que reduce la hinchazón.
  
  
• Mantenga la cabeza elevada. Cuando esté tumbado, utilice almohadas adicionales para mantener la cabeza por encima del corazón. Esto ayudará a limitar la acumulación de líquido en el lugar de la extracción.
  
  
• Evite las actividades extenuantes, que aumentan la presión arterial y la circulación y pueden empeorar la hinchazón. Los paseos lentos por casa están bien, pero lo mejor es descansar.
  
  
• Toma ibuprofeno, naproxeno o aspirina para aliviar la inflamación, siempre que tu dentista te lo recomiende. Siga atentamente las instrucciones de dosificación.
  
  
• Mantente hidratado y come alimentos blandos y ricos en nutrientes, como sopas, yogur, puré de patatas y batidos. Evita los alimentos duros, crujientes y pegajosos.

Después de las primeras 24 horas

• Aplícate un paño caliente (no caliente) o una almohadilla térmica en la mejilla. Esto mejora el flujo sanguíneo, lo que ayuda a que la inflamación baje más rápido.
  
  
• Ejercite suavemente la mandíbula abriendo y cerrando la boca. Esto ayuda a prevenir la rigidez y mejora la cicatrización. Dicho esto, proteja la zona quirúrgica evitando estirar demasiado. Deje de hacerlo si siente dolor, tirones o presión en el lugar de la extracción.
  
  
• Sigue bebiendo agua y comiendo alimentos suaves y ricos en nutrientes.
  
  
• Mientras se sienta capaz, aumente gradualmente la actividad física, por ejemplo, paseando por el barrio. Deja el ejercicio intenso para el cuarto o quinto día. 

A lo largo de la recuperación 

• Evite fumar, ya que la succión, los productos químicos y el calor pueden desprender coágulos sanguíneos, ralentizar la cicatrización y aumentar el riesgo de alveolitis seca o infección.
  
  
• Evite el alcohol, que puede irritar la zona quirúrgica, interferir en la formación de coágulos, ralentizar la cicatrización e interactuar peligrosamente con los medicamentos o antibióticos prescritos.
  
  
• Mantenga limpia la zona quirúrgica enjuagándola suavemente con agua salada tibia después de las primeras 24 horas. Esto ayuda a prevenir la infección.