Una vez que la hemorragia haya cesado, es hora de fortalecer los tejidos de la encía y tratar la causa subyacente. 

• Mejora la higiene oral de forma suave: Utiliza un cepillo de dientes con cerdas suaves y cepíllate con un ángulo de 45 grados hacia tus encías. Asegúrate de usar pasta de dientes con flúor y hilo dental diariamente, de forma suave y no forzosa, para eliminar la placa sin causar daño. 

• Utilice gel de aloe vera:Algunos estudios cortos sugieren que el enjuague bucal con aloe vera puede aliviar la inflamación de las encías, pero la evidencia es débil y el gel aplicado sobre las encías no ha sido bien estudiado. Si desea probarlo, aplique una pequeña cantidad de gel de aloe puro directamente en la zona afectada y déjelo actuar durante unos minutos antes de enjuagarlo. Use este producto además del cepillado y el uso del hilo dental, no en sustitución de ellos.
• ¡Prueba un gel dental para la salud de las encías: Algunos productos de pasta de dientes con flúor de estannio redujeron la sangría de las encías en comparación con los productos de pasta de dientes con flúor habituales en ensayos clínicos a corto plazo. Use uno dos veces al día en lugar de su pasta de dientes habitual.

• Coma alimentos aptos para el uso de goma: Tu dieta juega un papel crucial en la salud de las encías. Evita los aperitivos azucarados y los refrescos, que alimentan a las bacterias que causan la inflamación de las encías. En su lugar, prueba a añadir: 
  • Alimentos ricos en vitamina CLos mandarines, las fresas y los pepinos contienen vitamina C, la cual es necesaria para que las encías permanezcan saludables. 
  • Fuentes de vitamina KEl kale, el espinaca y el brócoli contienen vitamina K, que el cuerpo necesita para la coagulación normal. Si toma warfarina (Coumadin), mantenga la cantidad de vitamina K que consume aproximadamente constante cada día y consulte a su médico antes de cambiar su dieta.
  • Proteínas magrasLos huevos, el pescado y el yogur favorecen la regeneración tisular.